Stressbewältigung & Resilienz

Durch unseren ganzheitlichen Ansatz begleiten wir Sie dabei, Ihren persönlichen Weg aus dem Stress in die Balance zu finden und Ihre Resilienz (körperliche und mental/ emotionale Widerstandsfähigkeit im Umgang mit Veränderungen) zu stärken.

Stressbewältigung

Grundsätzlich ist Stress eine Reaktion auf eine Belastung oder eine Herausforderung. Deshalb ist Stress lediglich die "Waffe", mit der wir gegen Belastungen kämpfen und so zunächst eine gesunde und hilfreiche Reaktion unseres Organismus. Um Stress zu reduzieren sollten wir deshalb in erster Linie unsere Belastungen abbauen. Gelingt dies nicht, entsteht (chronischer) negativer Stress, der sich zu Krankheiten mit zum Teil ernsthaften Folgen manifestieren kann.

Um im Umgang mit Stress nachhaltige Erfolge zu erzielen ist es notwendig, nicht nur auf Symptomebene zu arbeiten sondern auch den Stressursachen auf den Grund zu gehen. Eine Stress oder Burnout-Behandlung wird deutlich effektiver durch eine Kombination von Psychotherapie, Behebung zellulärer Störfaktoren, Ausgleich von Mineralstoffdefiziten und hormoneller Balance-Therapie.

Folgende Anzeichen (Beispiele) weisen auf ein erhöhtes Stressaufkommen hin:

• Konzentrationsprobleme
• Schlafprobleme, Erschöpfungszustände (Burnout)
• Chronische Müdigkeit / Chronic-Fatigue-Syndrom (CFS)
• Restless-Leg-Syndrom
• Kopf- und Nackenschmerzen, Schmerzen im Bewegungsapparat
• Verdauungsprobleme, Übergewicht
• Allgemein mentale und emotionale De-Stabilisierung
• Depressive Verstimmungen, Angstzustände
• erhöhte Reizbarkeit, Nervosität