Beim Thema Stress denken wir vordergründig meist an länger andauernde Überarbeitung, Überforderung und welche Folgen für unsere Gesundheit entstehen.
Stress hat jedoch auch nicht zu unterschätzende Auswirkungen auf unser Sozialleben, allem voran auf unsere Partnerschaft und unser Familienleben. Wer kennt das Phänomen nicht? Stress im Job – Stress zu Hause. Eine Wechselwirkung ist nicht von der Hand zu weisen und führt oft in einen Teufelskreis.
Und wie mit dem eigenen Partner umgehen, der im Dauer-Stress ist? Dauerhaftes Verständnis und Zurückstellen von Bedürfnissen, die eine Beziehung und/ oder eine Familie mit sich bringen, führt lediglich zu Unzufriedenheit, Krisen und nicht zur Lösung. Nur durch persönliches Stressmanagement können sich auch Beziehungen wieder entspannen und entfalten.
Stressbewältigung bedeutet vor diesem Hintergrund: Nicht zu lange warten, nicht aussitzen, bis sich im Außen der Stress legt. Denn darauf können wir meist lange – zu lange – warten. Wir begleiten Sie dabei, Ihren persönlichen Weg aus persönlichem und sozialem Stress zu finden! Ihr equalance Team.